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  • 【孕前饮食】孕前吃什么好_备孕不能吃什么 2014-02-17
    正在备孕中的夫妇可以通过饮食来调理身体,不仅要保证各种营养元素摄入均衡,更要注意补充一些自身缺乏营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素,同时要养成良好的饮食习惯,才有助于把身体调理到最...
  • 【备孕期间不能吃什么】备孕注意事项 2014-01-10
    备孕的未准爸妈来看下备孕成功经验吧!首先身体要健康,在孕前保证饮食、睡眠处于良好状态;其次要掌握女性的生理规律,掌握女性的排卵期以方便受孕,保持放松的心态,宝宝就会不期而至的。...
  • 【孕前饮食禁忌】孕前饮食_备孕饮食禁忌 2014-02-23
    在备孕时,夫妻双方均需通过饮食调理,把身体调整到最适合怀孕的状态,才能达到优生优育的效果。孕前饮食禁忌有夫妻双方禁烟禁酒、不要吃过多的糖和腌制食物等等。特别需要注意的是,备孕期间,丈夫用药一定要小...
  • 【养胃】养胃的方法_养胃的食物_吃什么养胃 2013-11-19
    生活中很多人胃不舒服是时候都是得过且过的,其实胃是需要养的,因为胃是人体最主要的机构,是个储存与消化食物的器官,吃了什么、怎么个吃法都会影响到它的功能。所以胃的保养工作很重要,可忌嘴保养,平心静养...
  • 【孕前营养】孕前需补充的营养元素_孕前营养食谱 2014-04-30
    在女性决定怀孕之前都需要补充营养,一般女性都会有一个备孕期,在备孕的时候要养好身体,同时补充一些孕前营养,这样才可以给胎儿提供一个良好的环境,让胎儿可以健康的成长。...
  • 【孕前食谱】孕前饮食应注重哪些营养_孕前饮食注意事项 2014-04-21
    孕前的合理营养对于保证优生优育以及母亲的健康是非常重要的。因此,育龄妇女打算做妈妈就要提前做准备,安排好孕前食谱,养成良好的饮食习惯,这不仅为自己的健康,也为宝宝创造一个良好的营养环境。...
  • 孕前饮食注意事项 2014-08-05
    孕前在保证营养的同时,也注意不要营养过剩。体重超重或肥胖是妊娠、分娩的不利因素,也是妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病的危险因素。因此孕前的饮食应做到营养丰富不过量,避免引起肥胖。为保证胎儿的正常发育,...
  • 孕前营养食谱 2014-08-08
    1、双豆带子蒸豆腐。材料:新草母鸡、玫瑰露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒、香叶、泰国鱼露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱。做法:将潮州咸豆酱和广东豆豉轻轻过水,减轻咸味;然后放入食物料理机中打...
  • 养胃的概述 2014-06-30
    养胃即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。用益胃汤、五汁饮等方。或选用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地等药治疗。...
  • 如何养胃 2014-07-01
    俗话说胃病三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行,经全面检查确诊后进行系统治疗,并配合精神方面进行调养,才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成...
  • 养胃秘诀 2014-07-01
    一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷...
  • 养胃十忌 2014-07-04
    1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受...
  • 养胃食谱 2014-07-04
    早晚养胃粥材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法:1、莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。2、三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。3、根据个人口味调味后早晚食用。功效:养胃健...
  • 准妈妈要注意的孕前饮食禁忌 2014-07-15
    1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。2、避免饮酒:酒精是导...
  • 备孕注意事项 2014-07-24
    1、不轻易减肥:临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因,体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症;而...
  • 孕前饮食应注重哪些营养 2014-08-04
    为了保证母婴健康,应当从孕前就开始调整营养。计划怀孕的女性应在孕前注重多种益智营养素的摄入,一旦受孕即可充分满足胚胎大脑发育对多种营养素的需求。1、孕前补碘孕前补碘比怀孕期补碘对下一代脑发育的促进作...
  • 孕前需补充的营养元素 2014-08-07
    不同体质的妇女,由于个体之间的差异,在孕前营养补充、饮食调理、开始时间、营养内容、加量多少等问题上,可因人而异。体质营养状况一般的妇女,孕前3个月至半年,就要开始注意饮食调理,每天要摄入足够量的优质...
  • 孕前需要补充什么营养 2014-08-07
    叶酸怀孕前3个就应该补充,从准备怀孕前3个月开始吃,一直吃到怀孕后3个月底,一共是6个月。因为它与DNA、RNA合成有关,并且与胎儿神经管的发育关系密切。如果在神经管形成时体内叶酸不足,就会形成无脑儿和畸形儿。...
  • 孕前怎么补充营养 2014-08-07
    一般来讲,在孕前的准备中,心理准备肯定是时间要比较长一点,生理上的准备,我们需要的是两到三个月,最少也要一个月。 因为卵子的形成需要这样一个时间。在叶酸补充方面,也是提前两到三个月吃。我们要多吃绿色...
  • 备孕期间不能吃什么 2014-10-02
    1、辛辣食品在饮食方面,有些人偏清淡饮食,而有些人则偏重口味的食物。专家提醒准妈妈,在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物,这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚...
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